PCOSを防ぐことはできますか？

生殖年齢の約500万人の米国の女性は、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を患っています。これは、生殖年齢の女性で最も一般的なホルモンの問題です。それは通常、ホルモン産生が始まる思春期に始まります。 PCOSの女性は、通常よりも男性ホルモン（アンドロゲン）を多く産生します。これは、まれなおよび/または不規則な期間と過剰な男性ホルモンの兆候を引き起こす可能性があります。

PCOSの診断を行うには、次の条件のうち少なくとも2つが必要です。

不在または慢性的に不規則な期間
男性ホルモンレベルの上昇の兆候：脂性肌と髪、成人期まで続くにきび、多毛症（顔、胸、腹部の異常な発毛）
卵巣（多嚢胞性卵巣）の複数の小さな嚢胞を示す超音波

PCOSおよび関連する健康上の課題

異常な月経周期、にきび、多毛症に加えて、PCOSの女性にも健康上の課題があります。これらには、コレステロールの上昇、高血圧、2型糖尿病が含まれ、心臓病や脳卒中を引き起こす可能性があります。 PCOSのある女性は、PCOSのない女性と比較して、うつ病のリスクが高く、子宮がんを発症する可能性が高くなります。

ホルモンの不均衡は排卵を妨げるため、不妊症の一因となります。

遺伝学とPCOSの関係

元の質問に対処するために、「PCOSを防ぐことはできますか？」答えは、「完全ではない」です。多くの症例は遺伝的に獲得され、家族で実行される傾向があります。しかし、遺伝子の役割は正確には明らかではありません。

PCOSの母親または姉妹、または2型糖尿病または耐糖能異常のある一親等の血縁者がいる場合、これはあなたがその状態を発症する可能性が高いことを意味する可能性があります。

PCOSの女性の30％には、この状態の母親がいて、50％にはこの状態の姉妹がいます。

PCOSはあなたのお父さんの側からも受け継がれます。

あなたの遺伝子はあなたを病状を発症しやすくしますが、これは必ずしもあなたが発症することを意味するわけではありません。一部の女性は、他の危険因子がある場合にのみPCOSを発症します。これらには以下が含まれます：

重量超過
貧しい食生活
運動が少なすぎる

PCOSの影響を軽減する方法

ベリーウェル/ブリアナギルマーティン

PCOSのほとんどの症例を防ぐことはできませんが、健康的なライフスタイルを採用することで、最も深刻な合併症を防ぐことができます。これには、健康的な食事をすることや、理想的な体重を維持するために運動することが含まれます。体重増加はインスリンレベルを上昇させる可能性があり、それは追加の体重増加とより多くのアンドロゲンの産生に寄与する可能性があります。

インスリン抵抗性は糖尿病にもつながる可能性があり、心血管リスクを高めます。そもそも体重増加を防ぐことで回避するのが最善の悪循環です。

以下の対策は、PCOSがあなたの健康と生活の質に与える影響を最小限に抑えることができ、一部の女性の状態を逆転させることさえあります。

太りすぎの場合、余分な体重を減らすと、コレステロール値と血糖コントロールが改善され、正常な月経周期と生殖能力が回復する可能性があります。
あなたが糖尿病または前糖尿病を患っている場合、あなたの医者はあなたのインスリン感受性を改善するためにメトホルミンのような薬を処方するかもしれません。
ホルモンのバランスを取り、月経周期を調節するために経口避妊薬を服用することについて医師に相談してください。経口避妊薬は、過剰な髪の成長を遅らせ、にきびを改善し、癌のリスクを減らすのにも役立ちます。
妊娠に問題がある場合は、不妊症の専門家に相談してください。あなたは排卵を誘発し、あなたが妊娠するのを助けるために薬や手順から利益を得るかもしれません。