ブラックコホシュの健康上の利点

ブラックコホシュ（Cimicifugaracemosa）は、更年期症状の緩和のために漢方薬で一般的に使用される植物です。キンポウゲ科の一員であり、関節炎や筋肉痛の治療に長い間使用されてきました。

ブラックコホシュの重要な成分は、エストロゲンのような特性を持つ化合物であるフキノール酸です。支持者は、更年期症状の発症の重要な要因であるエストロゲンレベルの加齢に伴う低下を経験するため、これが女性にとって有益である可能性があることを示唆しています。

ブラックコホシュは、ホルモン補充療法の自然な代替療法として宣伝されることがあります。ほてり、寝汗、気分の乱れ、膣の乾燥など、更年期に関連する多くの症状の自然療法として使用されます。

さらに、ブラックコホシュは月経不順を治療し、月経前症候群の症状を緩和するために使用されることがあります。

通称

• ブラックコホシュ
• ブラックコホシュの根

健康上の利点

ブラックコホシュは更年期症状の最も人気のある自然療法の1つですが、その有効性をテストする研究は相反する結果を生み出しています。科学を見てみましょう：

更年期症状

ブラックコホシュと更年期症状に関する最も包括的な研究には、システマティックレビューのコクランデータベースこのレポートでは、科学者は、ブラックコホシュの効果をプラセボ、ホルモン補充療法、レッドクローバー、およびその他の治療への介入の効果と比較した、以前に公開された16の臨床試験（合計2,027人の女性）を調べました。更年期症状。

彼らの分析では、レビューの著者は、ほてりの軽減においてブラックコホシュとプラセボの間に有意差がないことを発見しました。さらに、ほてりの緩和には、ホルモン補充療法がブラックコホシュよりも効果的であるように見えました。データが不十分なため、膣の乾燥や寝汗などの症状の治療におけるブラックコホシュの有効性について確固たる結論を導き出すことはできませんでした。

レビューされた研究は「不確実な質」であったため、報告書の著者は、更年期症状の治療におけるブラックコホシュの使用に関するさらなる研究が必要であると結論付けました。

考えられる副作用

ブラックコホシュの副作用には、頭痛、脚の重さ、消化不良、低血圧、吐き気、発汗、嘔吐、体重増加などがあります。

過剰な投与量では、ブラックコホシュは発作、視覚障害、および遅いまたは不規則な心拍を引き起こす可能性があります。腹痛、暗色尿、黄疸などの症状が発生した場合は、ブラックコホシュの使用を中止し、医師の診察を受けてください。

禁忌

次の条件のいずれかがある場合は、ブラックコホシュを服用しないでください。

• 乳がん、前立腺がん、子宮内膜症、子宮筋腫などのホルモン感受性の状態
• 血栓、脳卒中、発作、または肝疾患の病歴
• 高血圧の薬を服用しています
• キンポウゲの植物にアレルギーがあります（キンポウゲ科） 家族
• ブラックコホシュには少量のサリチル酸が含まれているため、アスピリンまたはサリチル酸にアレルギーがあります
• ブラックコホシュは子宮収縮を刺激する可能性があるため、妊娠しています

相互作用

ブラックコホシュは、エストロゲン様活性の可能性があるため、ホルモン補充療法や経口避妊薬の有効性を妨げる可能性があります。

ブラックコホシュは、化学療法薬シスプラチンの有効性を妨げる可能性があります。

投与量と準備

ブラックコホシュは、カプセル、ジェルキャップ、チンキ剤として販売されています。ブラックコホシュの1日あたりの推奨摂取量はありません。

何を探すべきか

薬用に使用されるブラックコホシュ植物の部分は根であり、そのほとんどの準備はそれが根からのものであると指定しています。

サプリメントのブランドを選択するときは、Consumer Labs、米国薬局方条約、またはNSFInternationalによって認定された製品を探してください。

その他の質問

私が使用できる更年期症状に対する他の自然療法はありますか？

鍼治療のような代替療法が閉経を経験している女性にいくらかの利益があるかもしれないといういくつかの証拠があります。 2016年の研究によると、鍼治療は更年期の女性のほてりを減らし、睡眠の質を改善するのに役立つ可能性があります。

レッドクローバー、大豆、セントジョンズワート、プロゲステロンクリーム、イブニングプリムローズオイルなどの自然療法も、更年期障害に関連する症状の治療に有望です。ただし、ブラックコホシュの場合と同様に、これらの治療法の有効性を判断するには、さらに調査が必要です。

ブラックコホシュはブルーコホシュと同じですか？

いいえ。ブラックコホシュをハーブブルーコホシュと混同しないでください（Caulophyllum thalictroides）、ホワイトコホシュ、バグベイン、Cimicifuga foetida、または白いベインベリー。これらの種には異なる効果があり、特にブルーコホシュとホワイトコホシュは有毒である可能性があります。ブラックコホシュとブルーコホシュのハーブブレンドによる陣痛誘発後の出産後の赤ちゃんの神経学的合併症の症例報告があります。