オリーブオイルは私たちの食事療法における健康上の利点で知られているパントリーの主食であり、それは私たちの肌にも同じように有益である可能性があることがわかりました。オリーブオイルはビタミンと抗酸化物質が豊富で、肌の保湿、老化防止効果、日焼けによるダメージからの解放につながります。オリーブオイルは、単独で、またはスキンケア製品の一部として肌に使用できます。洗顔料やローションなど。
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オリーブオイルとは何ですか？
オリーブオイルは、オリーブを圧搾して搾り出した栄養素が詰まったオイルです。健康的な一価不飽和脂肪と抗酸化物質が豊富で、直接適用すると肌に役立つ可能性があります。
オリーブは、桃やプラムのように、柔らかい果物と見なされます。つまり、あざができやすくなり、オイルの品質に影響を及ぼします。高品質の製品を確実に入手するために、ラベルに「厳選されたオリーブ」と記載されているオリーブオイルを探してください。オリーブを摘み取ったら、ステンレス鋼のローラーに入れてペースト状に粉砕します。次に、そのペーストは、malaxationと呼ばれるプロセスで水とゆっくりと混合されます。これは、油の分子を引き出すのに役立ちます。次に、オリーブペーストを遠心分離機に入れ、固形成分を水と油から分離します。
オリーブオイルは水分を閉じ込めるのに役立つので、乾燥肌の余分な保湿と治療のために肌に使用することができます。石鹸やローションのように、肌に良い効果をもたらすために配合にオリーブオイルを加えた美容製品がいくつかあります。
肌へのメリット
オリーブオイルには健康的なビタミン、脂肪、抗酸化物質が豊富に含まれており、これらの成分はより健康的な肌に貢献することができます。水分を閉じ込めて肌に潤いを与え、抗酸化物質が老化の兆候を改善するのに役立ちます。
現在、オリーブオイルの肌へのメリットは次のとおりです。
- 肌に潤いを与えます
- 老化の兆候を減らします
- 酸化ストレスと戦う
- コラーゲンを増やします
- 肌をクレンジング
- にきびのリスクを低下させます
- 創傷治癒を促進します
- 抗炎症作用があります
- 褥瘡を予防します
オリーブオイルの副作用
オリーブオイルには多くの健康上の利点がありますが、すべての人に適しているわけではありません。肌に余分な油分が付着すると、毛穴の詰まりやニキビの発生につながる可能性があります。また、皮膚を刺激する可能性があります。 2012年の研究では、オリーブオイルを局所的に塗布すると、皮膚のバリアが損傷し、敏感肌やアトピー性皮膚炎につながる可能性があることがわかりました。敏感肌の方はオリーブオイルの使用にご注意ください。乳幼児の肌にも使用しないでください。
それを使用する方法
あなたのスキンケアルーチンにオリーブオイルを取り入れ始めるには2つの方法があります。まず、オリーブオイルを主成分とする製品に投資することができます。現在、オリーブオイルを成分として使用する洗顔料、石鹸、保湿剤がたくさんあります。
他のオプションは、今あなたのパントリーに座っているオリーブオイルを使用することです。化学添加物を含まない高品質のエクストラバージンオリーブオイルを選びましょう。お肌に保湿剤として少量塗布してください。少しでも効果があり、余分な油は清潔なタオルで拭き取ることができます。余分な油を取り除くことは、油が毛穴を詰まらせるのを防ぐのに役立つので重要です。毛穴の詰まりはブレイクアウトにつながります。
オリーブオイルは、毎日のスキンケアレジメンの一部として、または肌が乾燥していると感じたときに必要に応じて使用できます。クレンジング後、顔に潤いを与えるために薄い層を適用します。オリーブオイルは水分を閉じ込めるのに役立ちますので、ローションをつけた後、メイクする前に使用してください。毎日日焼け止めを塗る場合は、日焼け止めの直前にオリーブオイルを薄く塗り、余分なものを軽くたたきます。
オリーブオイルは、一日の終わりに頑固な化粧を洗い流すのを助けるためにも使用できます。防水マスカラを削り取らなければならなかったことがあれば、お肌にどれほど過酷なメイク落としができるかご存知でしょう。オリーブオイルは自然にメイクを肌から浮き上がらせ、通常のクレンザーをより効果的にします。
パッチテストから始める
肌にオリーブオイルを使うのが初めての場合は、ゆっくりと進むのが最善です。あなたの肌がオリーブオイル治療に耐えられるかどうかを判断する簡単な方法は、肌の小さなパッチに数滴を適用し、それを観察することです。 1〜2日間皮膚反応に気づかない場合は、より大きな皮膚パッチを試してみても安全です。肌が赤くなったり炎症を起こしたりした場合は、オリーブオイルが最善の選択ではないことがわかります。パッチテストは、敏感肌やアレルギー反応の既往がある場合に特に役立ちます。
ベリーウェルからの一言
私たちは、局所オリーブオイルの潜在的な皮膚の利点についてますます学んでいます。天然の保湿剤やメイク落としをお探しの場合は、オリーブオイルが最適です。反応を避けるために、常に余分な油を拭き取り、敏感肌への使用を避けるのが最善です。オリーブオイルは光や熱にさらされると組成が変わる可能性があるため、パントリーのような涼しく乾燥した場所にボトルを保管してください。
