自然な日焼け止めを選ぶ方法

日焼けを防ぐだけでなく、日焼け止めがスキンケアルーチンの必需品であることはすでにご存知でしょう。日焼け止めを定期的に使用することで、早期老化、シミ、肌の色むら、さらには皮膚がんを防ぐことができます。

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特に自然な日焼け止めの領域では、これまで以上に多くの選択肢があります。「天然の」日焼け止めは、ミネラルベースで無毒なものです。しかし、これらすべての選択は信じられないほど圧倒される可能性があります。私たちはあなたとあなたの家族のために正しい日焼け止めの選択をするのを助けるために、ここであなたのためにそれをすべて分解しています。

（余談ですが、美容業界と科学の用語は大きく異なります。技術的には、科学によれば、日焼け止め、水、木、あなた、そして私など、すべてが化学物質でできています。美容製品とは、化学薬品人工または非自然のものを指すために使用されます。だから、私たちの目的のために、私たちは使用します化学薬品そしてより適切な用語合成同義語。）

なぜ自然な日焼け止めを選ぶのですか？

自然な日焼け止めを選ぶ人は誰でも自分の理由でそうしますが、ここに最も人気のあるもののいくつかがあります：

合成化学物質への暴露の減少。ほとんどの人は、日常的にさらされる化学物質の量を減らしたいと考えているため、天然の日焼け止めを選びます。化学成分を信用せず、肌につけたくないという人もいます。最近、化学日焼け止めに含まれる成分のいくつかが精査されています。オキシベンゾンは、少なくとも実験用ラットではホルモンを破壊することが示されています。化学日焼け止めの他の有効成分は、ホルモンかく乱と癌の可能性に関連しています。繰り返しますが、これらの成分はされていません証明済み安全ではありません。日焼け止めに使用されている合成成分のいずれかが、少なくとも人間に害を及ぼすという決定的な証拠はありません。
環境への悪影響の低減。化学物質ベースの日焼け止めが環境を汚染しているという証拠があります。エキゾチックなビーチの場所に行きますか？壊れやすい生態系への危害を避けるために、天然ベースの日焼け止めのみを使用する必要があるものもあります。
合成日焼け止めはお肌を刺激します。あなたが特に敏感肌、湿疹、乾癬、または化学日焼け止めからの簡単な刺激を持っているなら、自然はあなたにとって素晴らしい選択肢かもしれません。天然の日焼け止めの有効成分（それらが少し詳しく説明されています）は、化学的な日焼け止め成分よりも皮膚の炎症を引き起こす可能性が低くなります。したがって、超敏感肌の人は、肌を刺激することなく日焼け止めを得ることができます。

日焼け止めを自然にするものは何ですか？

簡単に言えば、日焼け止めが天然であるかどうかを決定するのは、日焼け止めの有効成分です。米国では、二酸化チタンと酸化亜鉛がFDAによって承認されている唯一の天然の日焼け止め成分です。

これらのミネラルが日焼け止めの有効成分を構成している場合、それは「天然」です。オキシベンゾン、オクチノキサート、アボベンゾンなどの合成有効成分が含まれている場合、それは天然の日焼け止めではなく、化学的な日焼け止めです。

しかし、その用語を聞かせないでくださいナチュラルあなたが100％天然物を手に入れていると思わせるようにあなたを騙します。あなたは（ほとんどの場合）そうではありません。あなたの自然な日焼け止めの「自然な」は有効成分だけを指すことを忘れないでください。自然な日焼け止めの残りの成分は完全に合成することができます。

有機日焼け止めと天然日焼け止めの違い

簡単な答え：オーガニックは、少なくとも美容業界が関係している場合、マーケティング用語であり、日焼け止めの有効成分とは何の関係もありません。より長い答えについては、美容業界と科学界が再び分裂した場所を検討する必要があります。

科学的には、有機化合物には炭素が含まれています。二酸化チタンと酸化亜鉛には炭素が含まれていません。無機材料。日焼け止めの合成成分の多くは炭素を含んでいるので、技術的にはオーガニック.

FDAは、有機製品を構成するものに関して非常に具体的なガイドラインを持っていません。したがって、直感に反しているように見えますが、天然の日焼け止め成分は技術的には「無機」であり、合成日焼け止めは「有機」とラベル付けすることができます。

日焼け止めの有機ラベルは通常、農薬を使用せずに製造されたある種の植物成分（緑茶抽出物など）が含まれていることを意味します。有機は、必ずしもあなたの製品が100％天然、非合成、または天然の有効成分を使用していることを意味するわけではありません。

酸化亜鉛と二酸化チタンは唯一の天然の日焼け止め有効成分です

前に述べたように、酸化亜鉛と二酸化チタンは、日焼け止めに自然なSPFを与えるためにFDAによって承認された唯一の成分です。酸化亜鉛と二酸化チタンは、地球に自然に存在する鉱物です。しかし、それらがあなたの日焼け止めに入ると、それらは処理され、洗練されています。

あなたはおそらくこれらのミネラルに精通しているでしょう。両親、あなたは他の製品からの酸化亜鉛に精通しているでしょう：ベビーパウダーとクリーム。おむつかぶれクリームには大量の酸化亜鉛が含まれています。赤ちゃんのお尻の痛みを和らげ、癒す成分です。

二酸化チタンはスキンケア業界でも広く使用されています。ミネラルメイクやファンデーション、石鹸、ローション、歯磨き粉に使用されています。生産者が探している色を作り出すために、私たちの食品のいくつか、特にキャンディーやチューインガムなどにも含まれていることを知って驚くかもしれません。

自然な日焼け止めは異なった働きをします

自然な日焼け止めは、化学的な日焼け止めとは異なる働きをします。合成日焼け止め成分は紫外線を吸収します。一方、酸化亜鉛と二酸化チタンは物理的な日焼け止めです。彼らは紫外線を吸収しません、彼らはブロック それら。それは、日光への露出からあなたを保護するあなたの肌の上に小さな「シールド」を持っているようなものです。

合成日焼け止めとは異なり、皮膚に化学反応が起こらないため、物理的な日焼け止めを長期間使用すると、光老化に対する保護が強化されるという兆候がいくつかあります。

それらは合成日焼け止めよりも不透明です

合成日焼け止めと天然日焼け止めの最も明らかな違いは、皮膚に吸収される方法です。自然な日焼け止めは、あなたの典型的な日焼け止め製品とは少し異なる質感と一貫性を持っています。多くの人がそれをより厚いと説明しています。それを完全に吸収させるには、もう少しこする必要があるかもしれません。

合成日焼け止めが跡形もなく肌に消える方法に慣れている場合は、初めて天然日焼け止めを使用したときに驚くかもしれません。使用するブランドと配合に応じて、わずかに不透明なフィルムが完全に白い縞になります。

酸化亜鉛と二酸化チタンは信じられないほど白いミネラルであり、自然な形では皮膚に吸収されません。代わりに、彼らは太陽を遮るために上に座ります。（鼻の橋を渡る白の古い学校の監視員を考えてみてください-それは酸化亜鉛です。）

微粉化された酸化亜鉛または二酸化チタンを含む製品は、皮膚にはるかにスムーズかつ均一に溶け込みます。それらが完全に消えない場合、それらはかなり接近します。

微粉化されたミネラルは、より細かく、より小さなサイズに粉砕されるため、肌にはっきりと見えなくなります。しかし、これには論争がないわけではありません。

酸化亜鉛と二酸化チタンは自然の状態では吸収されませんが、超小型の粒子（ナノ粒子と呼ばれます）に粉砕されると、体内に吸収されやすくなります。これが私たちの健康に及ぼす影響は、もしあれば、まだ十分に研究されていません。このため、ナノ粒子を避けることを好む人もいます。

植物油は太陽からあなたを保護しません

この時点で、特にあなたが熱心なDIY愛好家なら、あなたは自分で自然な日焼け止めを作ることを考えているかもしれません。残念ながら、これを行う方法は実際にはなく、肌を保護するために必要なSPFを確実に手に入れることができます。

多くのブログやオンラインビデオなどが言うように、自然な日焼け止めを与えるために肌に塗ることができる植物油、エッセンシャルオイル、ハーブなどはありません。はい、確かにいくつかの植物は自然な日焼け止め能力を持っています。たとえば、ココナッツオイルとレッドラズベリーシードオイルには、一部の紫外線を遮断する自然な能力があります。しかし、それは低、最高でSPF 7のみ、最悪でSPF1のみを提供します。

また、これらのオイルは適切な波長で紫外線を遮断していません。要するに、彼らはあなたの肌を保護するために何もせずに、火傷と日焼けの光線がすぐに通過するのを許しています。研究がこれらのオイルが日焼け止め能力を持っていて、自然の日焼け止めとして使用できることを証明したと主張する情報源は、非常に率直に言って、データを誤解しています。だから、あなたの肌を救うためにこのDIY製品をスキップしてください。

自然な日焼け止めを選択するための4点チェックリスト

今、あなたは自然な日焼け止めとそれらがどのように働くかについてかなり良い実用的な知識を持っています。あなたにぴったりの製品を選ぶ準備はできていますか？このチェックリストはあなたを助けるでしょう：

有効成分を見てください。あなたは特に酸化亜鉛を単独で、または二酸化チタンと一緒に探しています。酸化亜鉛は広範囲のSPFを与えるので、UVAとUVBの両方の光線からあなたを守ります。二酸化チタンはUVBに対してのみ最も効果的であるため、全範囲にわたって保護することはできず、スタンドアロンの有効成分として使用しないでください。しかし、それは酸化亜鉛の効果を高めるのに役立ちます。
30以上のSPFを選択してください。 SPFは少なくとも30にする必要があります。これにより、妥当な期間、十分な保護を確実に得ることができます。 SPFは最大50以上になる可能性がありますが、SPF 30を超えると、得られる日焼け止めの増加は段階的に増加します。
あなたがすべて自然を探しているなら、他の成分を見てください。化粧品（スキンケア製品や化粧品など）または市販薬（にきび製品や日焼け止めなど）の「自然」を構成するものについての明確な基準はありません。したがって、日焼け止め（およびそのことに関するスキンケア製品）のより自然なオプションを探している場合は、少し調査する必要があります。日焼け止めに天然の有効成分が含まれているからといって、それ自体が日焼け止めを100％天然にするわけではありません。ザ・車両-基本的に、日焼け止めの他のすべての成分は、合成成分で構成されている可能性があります。これは必ずしも日焼け止めを他のものより良くしたり悪くしたりするわけではありません。それは単にあなたが探している製品の種類とあなたの個人的な好みに帰着します。
必要かどうかを決定します微粉化または非ナノ粒子製品。ラベルの付いた製品微粉化、前面または有効成分のいずれかで、より完全に吸収し、肌にほとんど不透明さを残さない日焼け止めを提供します。これにより、見た目も手触りも、慣れ親しんだ合成日焼け止めのような最終結果が得られます。一方、微粉化されていないまたはナノ以外製品は、皮膚の表面全体にこすり込むことができない白い膜を残します。しかし、ナノ粒子の健康リスクの可能性を懸念している場合、これは許容できるトレードオフである可能性があります。