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初見
全体に最適：AmazonのCasper Pillow
「柔らかなコットンの外装は首や頭をサポートするだけでなく、季節を問わず涼しく保ちます。」
胃の眠る人に最適：AmazonのXtremeComforts
「従来の枕よりも薄い。」
バックスリーパーに最適：AmazonのMARNURコンターメモリーフォームピロー
「脊椎をサポートするように設計された特別な溝があります。」
サイドスリーパーに最適：AmazonのSleepRight Splintek Side
「フルフェイシャルクレードルと12度のショルダークレードルで設計されています。」
最高の水ベース：AmazonのMediflowによる水枕
「首の痛みを軽減し、全体的な睡眠の質を向上させます。」
ベストネックロール：アマゾンのカウア（ハワイアンレイン）ネックロールピロー
「究極の首の快適さのための完璧な形。」
最高のトラベルピロー：AmazonのJピロートラベルピロー
「頭が前に倒れるのを防ぎます。」
ぐっすりと眠った後、さわやかに目を覚ますことほど気分が良いものはありません。残念ながら、固い眠りを妨げる要因はたくさんありますが、首の痛みは最も一般的な障害の1つです。
睡眠の位置を変えることは解決策の一部かもしれません。ただし、首に適切な枕を使用していることを確認することは、その問題を解決するもう1つの効果的な方法です。落ち着きのない夜に苦しんでいる場合は、役立つ枕がたくさんあることを知っておいてください。
首の痛みのための枕で何を探すべきか
サポート：
痛みで目覚めたことがあれば、これは新しい、よりサポート力のある枕の時期だという兆候です。このサポートは、背中、関節、肩の緊張を和らげるのに役立ちます。その上、背骨は自然に湾曲しており、頭と首をさらにサポートする枕は、毎晩あなたの体のこの部分を揃えるのに役立ちます。
硬さ：
誰もが独自の硬さの好みを持っていることを覚えておくことが重要です。柔らかい枕が好きな人もいれば、サポートが追加された硬い枕の方が快適な人もいます。良いことは、枕は硬さが異なり、カスタマイズ可能なものもあります。あなたの決定をするとき、そしてあなたのための完璧な枕がそこにあることを知っているとき、これを覚えておいてください。
価格：
価格は、何を購入するかを決定する際のもう1つの重要な要素です。ほとんどのものと同様に、枕の価格はさまざまであり、選択は最終的には予算次第ですが、それを投資と考えるのが最善です。旅行用枕とは別に、このアイテムを日常的に使用するので、外に出て、ニーズに合ったものを正確に手に入れてみませんか？あなたがそれを釘付けにし、あなたの首の周りの痛みや緊張を取り除くことができれば、それは間違いなく余分な現金の価値があります。
先に、さまざまなニーズを解決できる枕のリストをまとめました。
私たちのトップピック
全体に最適：キャスパー枕
アマゾンで購入 Wayfairで購入する キャスパーで購入キャスパーピローは、一晩中1つの位置にとどまることが不可能だと思う人に最適です。この枕の柔らかい綿の外装は、首と頭を支えるだけでなく、季節を問わず涼しく保ちます。
さらに、枕に枕を配置したデザインが特徴で、サポートを追加するための強力なオプションであることを証明しています。全体として、これはあらゆる種類の枕木にとって安全な選択です。
胃の眠る人に最適：Xtreme Comforts
アマゾンで購入お腹で寝ることがあなたの頼みの綱であるならば、あなたはエクストリームコンフォート枕をチェックしなければなりません。枕はメモリーフォームを使用しているため、常に使用しても元のサイズと形状に戻ります。
胃の眠る人は通常、顔を枕に押し付けてしまいます。この枕には水銀やオゾン層破壊物質が含まれていないため、一晩中悪いものを吸い込む心配はありません。アマゾンで枕を購入できます。枕には3つのサイズがあり、家族全員が竹で覆われたメモリーフォームのメリットを享受できます。
バックスリーパーに最適：MARNURコンターメモリーフォームピロー
アマゾンで購入MARNURコンターメモリーフォームピローは他とは異なります。頭を支えた姿勢で抱きしめる独特の蝶の形をしており、横向きやお腹の位置を好む人にも使用できますが、バックスリーパーを念頭に置いて設計されています。
さらに、お客様からは、固すぎず、一晩中首を快適にサポートできると言われています。他のメモリーフォーム枕と同様に、このオプションは元の形に成形され、収縮しません。
サイドスリーパーに最適：SleepRight Splintek Side
アマゾンで購入この枕は、人気のある横向きの寝姿勢用に作られ、ほとんどの枕木に確実にフィットします。 SleepRight Splintek Sideは、睡眠中に体に適応し、その結果、脊椎を横向きに揃えるのに役立ちます。
製品の特定の丸みを帯びた形状は、肩への不快な影響を減らし、腕への血流を増やします。さらに、睡眠中に体温に自動的に調整されるこのプレミアムメモリーフォームに勝るものはありません。これにより、最も快適な夜の休息が得られます。
最高の水ベース：Mediflowの水枕
アマゾンで購入 Mediflow.comで購入まったく新しい枕のスタイルを試してみませんか？ Mediflowのウォーターピローを使用するには、ピローの断熱ブラダーに必要な量の水を入れます。この量は、枕をどれだけ固くするか、柔らかくするかに基づいています。
それはあなたの堅さの好みに応じて臨床的に証明されたサポート、快適さ、そして信頼性を提供します。全体として、その背後にある美しさはそのカスタマイズ性です。ある夜の睡眠が自分に合わなかった場合は、水の量を変えて、効果的な量になるまで試し続けてください。
ベストネックロール：カウア（ハワイアンレイン）ネックロールピロー
アマゾンで購入Ka Ua（ハワイアンレイン）ネックロールピローでは、汎用性が鍵となります。メモリーフォームでできており、首のすぐ下にフィットする長くて丸い形になっています。枕の細い形状は、背骨を中立位置に保ち、まっすぐ立っているかのように頭を同じ場所に置くことができます。
さらに、その寸法は3 x 17インチであり、飛行機や長距離の車での移動に最適です。これらの旅行がどれほど不快であるかは誰もが知っているので、チャンスを逃さず、事前にこの枕を手に入れてください。
ベストトラベルピロー：Jピロートラベルピロー
アマゾンで購入受賞歴のあるJPillowは、旅行の永続的な不快感に対する新しい見方です。このアイテムは、あなたの旅を通してあなたの頭、首、そしてあごをサポートするためにユニークなJ字型で来ます。
それはあなたの頭が前に倒れないことを確実にします、そしてそれはあなたが目を覚ますときしばしば厄介な首の痛みをもたらします。最後に、ブランドには6か月の返品ポリシーがあるため、満足できない場合は無料で返品できます。質問はありません。
最終評決
首の痛みを取り除くために適切な枕を購入することは、睡眠を改善するための重要なステップです。平均的な成人は一晩に7〜9時間の睡眠を必要とします。それについて考えると、首が窮屈な位置にあるのはかなりの時間です。日常の使用でも旅行での使用でも、疲れた古い枕を、実際にサポートを提供し、より健全で痛みの少ない休息を即座に提供できる新しい枕と交換することで、遠慮なく投資してください。キャスパーピローは、お好みの睡眠位置に関係なく、首を支え、毎回リフレッシュして目を覚ますことができるので、私たちのお気に入りのピックです。
専門家の言うこと
「姿勢は首の痛みを抑える上で非常に重要です。ほとんどの人は一晩に6〜8時間眠るので、これは私たちの毎日の首の姿勢のかなりの部分を占めています。この長期間の持続的な姿勢で首の位置を最適化する枕を選択することは、翌日の症状を防ぐための鍵となります。」—ブレントレーダー、DPT、The Centers for AdvancedOrthopedicsの理学療法士
なぜVerywellHealthを信頼するのか
ベテランの健康作家として、IsisBrionesはあなたとあなたの状態に最適な製品を見つけることの重要性を知っています。彼女は何年にもわたって大量の製品をテストおよびレビューして、すべての人が異なることを知っているので、認可された医療専門家からのさまざまな推奨事項を常に提供することを彼女に期待できます。
