肌への太陽の影響

日光は皮膚に深刻な影響を及ぼし、早期老化、皮膚癌、およびその他の皮膚関連の多くの状態を引き起こす可能性があります。紫外線（UV）への曝露は、皮膚損傷のすべての症状の約90％を占めます。

紫外線についての事実

太陽はUV放射を放出し、相対波長（ナノメートルまたはnmで測定）に基づいてカテゴリに分類します。

• UVC放射（100〜290 nm）
• UVB放射（290〜320 nm）
• UVA放射（320〜400 nm）

UVC放射は波長が最も短く、オゾン層によってほぼ完全に吸収されます。そのため、実際には肌に影響を与えません。ただし、UVC放射線は、水銀アークランプや殺菌灯などの人工光源から見つけることができます。

UVB放射は皮膚の最外層（表皮）に影響を及ぼし、日焼けの主な原因です。午前10時から午後2時の間に最も激しくなります。日光が最も明るいとき。また、夏の間はより激しくなり、人の年間UVB曝露の約70％を占めます。波長のため、UVBはガラスに浸透しにくいです。

対照的に、UVA放射線はかつて皮膚にわずかな影響しか及ぼさないと考えられていました。それ以来、研究は、UVAが皮膚の損傷の主な原因であることを示しています。 UVAは、UVBほど変動しない強度で、皮膚の奥深くまで浸透します。また、UVBとは異なり、UVAはガラスでろ過されません。

UVAとUVBの有害な影響

UVAとUVBの両方の放射線は、しわ、老化に関連する障害、皮膚がん、感染に対する免疫力の低下など、皮膚に関連する異常を大量に引き起こす可能性があります。これらの変化のメカニズムを完全には理解していませんが、コラーゲンの分解とフリーラジカルの形成が分子レベルでのDNA修復を妨げる可能性があると考える人もいます。

紫外線は、体の日光にさらされる部分のモル数を増やすことが知られています。過度の日光への曝露はまた、光線性角化症と呼ばれる前癌病変の発症につながる可能性があります。日光角化症は、100人に1人が扁平上皮癌に発展するため、前癌性と見なされます。日光角化症の「隆起」は、見た目よりも感じやすいことが多く、通常、顔、耳、手の甲に現れます。

紫外線への曝露は脂漏性角化症を引き起こす可能性もあり、これは皮膚に「いぼ状」の病変が「詰まっている」ように見えます。日光角化症とは異なり、脂漏性角化症は癌性になりません。

コラーゲンの内訳とフリーラジカル

紫外線は、コラーゲンを通常の老化よりも速い速度で分解させる可能性があります。これは、皮膚の中間層（真皮）に浸透し、エラスチンの異常な蓄積を引き起こすことによって行われます。これらのエラスチンが蓄積すると、コラーゲンが不注意に分解され、いわゆる「太陽の傷」を作る酵素が生成されます。継続的な露出はプロセスをスピードアップするだけで、さらにしわやたるみにつながります。

紫外線もフリーラジカルの主要な生成者の1つです。フリーラジカルは、2つではなく1つの電子しか持たない不安定な酸素分子です。電子はペアで見つかるため、分子は失われた電子を他の分子から除去する必要があり、連鎖反応を引き起こして、分子レベルで細胞に損傷を与える可能性があります。フリーラジカルは、コラーゲンを分解する酵素の数を増やすだけでなく、癌につながる可能性のある方法で細胞の遺伝物質を変化させる可能性もあります。

免疫システムの影響

体には、感染症や癌などの異常な細胞増殖を攻撃することを目的とした防御免疫システムがあります。この免疫防御には、Tリンパ球と呼ばれる特殊な白血球とランゲルハンス細胞と呼ばれる皮膚細胞が含まれます。皮膚が過度の日光にさらされると、これらの細胞を積極的に抑制する特定の化学物質が放出され、全体的な免疫応答が弱まります。

これは、過度の曝露が人の​​免疫力を損なう可能性がある唯一の方法ではありません。体の免疫防御の最後の行はアポトーシスと呼ばれるものであり、それによってひどく損傷した細胞が殺され、癌になることはありません。 （これが日焼け後に剥がれる理由の1つです。）プロセスは完全には理解されていませんが、過度の紫外線曝露はアポトーシスを防ぎ、前癌細胞が悪性になる機会を与えるようです。

太陽によって引き起こされる皮膚の変化

紫外線にさらされると、日光弾性症と呼ばれる皮膚の不均一な肥厚と薄化が起こり、粗いしわと黄色の変色が生じます。また、血管壁が薄くなり、顔のあざができやすくなり、クモの静脈ができやすくなります（毛細血管拡張症）。

最も一般的な日光による色素の変化はそばかすです。そばかすは、皮膚の色素産生細胞（メラノサイト）が損傷したときに発生し、傷の拡大につながります。もう1つはシミで、通常は手の甲、胸、肩、腕、背中の上部に現れます。老人性色素斑は高齢者によく見られますが、その名前が示すように年齢とは関係ありませんが、日光による怪我の結果です。

メラノサイトは太陽放射によって徐々に破壊されるため、紫外線にさらされると、脚、手、腕に白い斑点が現れることもあります。

皮膚がんと黒色腫

太陽がガンを引き起こす能力はよく知られています。皮膚がんの3つの主要なタイプは、黒色腫、基底細胞がん、および扁平上皮がんです。

黒色腫は、他の黒色腫よりも容易に広がる（転移する）ため、3つの中で最も致命的です。基底細胞癌は最も一般的であり、転移するのではなく局所的に広がる傾向があります。扁平上皮癌は2番目に一般的であり、黒色腫ほど一般的ではありませんが、転移することが知られています。

日光への曝露は、黒色腫を発症する最も重要な危険因子です。対照的に、基底細胞癌または扁平上皮癌のリスクは、人の皮膚の種類と紫外線への生涯曝露量の両方に関連しています。