COPD疲労とは何ですか？

倦怠感は、慢性閉塞性肺疾患（COPD）の一般的な影響の1つです。あなたの肺の病気はあなたの体の酸素レベルに影響を及ぼし、あなたが呼吸するのを難しくしますが、全体的な弱さはさらに一般的な倦怠感と低エネルギーに貢献します。これはあなたの能力を最大化するあなたの能力に挑戦します、そしてそれはそのようになるかもしれませんそれがあなたの病気によって引き起こされていることに気付かないかもしれないあなたの人生の永続的な部分。

Jose Luis Pelaez Inc /ゲッティイメージズ

COPDの倦怠感の症状

重度の倦怠感は、COPDを患っている人の約50％に影響を及ぼします。倦怠感は、睡眠やコーヒーで改善するような倦怠感ではありません。それは永続的で深遠であり、あなたが自分自身を行使していなくても起こります。

COPD関連の倦怠感は、肉体的にも精神的にもあなたに影響を与える可能性があります。影響は微妙で、肺機能が低下するにつれて徐々に悪化する可能性があります。また、倦怠感のレベルに多少の変動があったり、重度の疲労感が出たりすることもあります。

COPD関連の倦怠感の一般的な症状は次のとおりです。

倦怠感または倦怠感
疲れた感じ
一般化された身体的衰弱
モチベーションの欠如
集中力の問題
一晩寝た後でも眠気
反応時間が遅い
うつ病、過敏性
食欲不振または砂糖や脂肪の多い食品への渇望

COPD薬がなくなったとき、または新しい処方を開始したときでさえ、倦怠感が悪化することに気付く場合があります。倦怠感の増加は、COPDが最適に管理されていないこと、または感染症などの合併症があることを示していることがよくあります。

原因

倦怠感につながるCOPDの多くの側面があります。 COPDの特徴である肺機能の進行性の低下と身体的持久力の低下が大きな要因です。しかし、うつ病など、エネルギーレベルに影響を与える関連する状態や合併症を考慮することも重要です。

酸素欠乏

低酸素血症（血液中の不十分な酸素）と低酸素症（体の臓器や組織の不十分な酸素）は、重度の肺疾患が原因で発生する可能性があります。 COPDは、肺の空気交換を妨げ、呼吸時の酸素吸収を低下させます。

あなたの体はエネルギーのために酸素を必要とします、そしてあなたの酸素レベルのわずかな妥協でさえ疲労をもたらすことができます。

強さと持久力

呼吸はCOPDとの闘いです。このタスクだけで大量のエネルギーを消費することができます。この病気はまた、一般的に栄養失調、体重の減少、筋肉の弱さにも関連しており、通常の活動を実行するのにより負担がかかります。

そして、活動を停止したままでいると筋萎縮が起こり、それが筋力とエネルギーのさらなる低下につながります。

合併症と併存疾患

COPDを使用すると、さまざまな健康問題を発症する可能性があります。うつ病はCOPDで非常に一般的であり、全身倦怠感の原因の1つです。

COPDの合併症である心不全は、血流効率の低下により酸素欠乏を引き起こします。また、頻繁な呼吸器感染症は、体のエネルギーを消費し、肺の空気交換を妨げ、酸素レベルを低下させます。

睡眠時無呼吸を含む睡眠の問題は、一般的にCOPDと共存します。 COPDに関連する睡眠時無呼吸では、何時間も眠った後でも、眠った後の朝は休息を感じない場合があります。

診断

エネルギーが不足している、眠い、またはやる気がない場合は、必ず医師に症状について話し合ってください。あなたは身体検査および/または診断検査を受ける必要があるかもしれません。

あなたの医学的評価の結果はあなたのCOPD治療の調整を導くかもしれません。彼らは別の病状を特定することができますに加えて疲労感を増大させる可能性のあるCOPDは、治療すると疲労感の改善につながる可能性があります。

医師はまず、日常生活、呼吸、睡眠、気分、栄養について質問します。また、発熱、痛み、不快感、呼吸器症状、消化器症状などの他の症状についても尋ねます。懸念がある場合は、うつ病のスクリーニングを受けることがあります。

身体検査には、体温、脈拍（心拍数）、呼吸数、血圧の評価が含まれます。これらの値は、倦怠感の原因に関する方向性を提供します。酸素濃度は、指に配置されたプローブを使用する非侵襲的テストであるパルスオキシメータで測定されます。

あなたが必要とするかもしれない他のテストは以下を含みます：

呼吸機能検査：医師は、肺活量と、吸気（呼吸）および呼気（呼吸）の能力を測定する呼吸検査を行うように依頼する場合があります。これらの検査はCOPDの診断において非常に重要であるため、現在の値を以前の値と比較することは、病気を監視し、COPDが疲労とどのように関連しているかを特定するのに役立ちます。
血液検査：貧血（赤血球機能の低下）、感染症、低酸素などの問題の結果として倦怠感が発生する可能性があります。あなたの病歴に応じて、あなたの医者はあなたの全血球計算（CBC）または動脈血ガス（ABG）をチェックするかもしれません。 CBCは、貧血や感染症（高白血球）の兆候を示すことがあります。 ABGは、低酸素や二酸化炭素や重炭酸塩の変化など、深刻な呼吸器系の問題の兆候を示します。
胸部X線：胸部X線は、進行性肺疾患または心臓病の兆候、およびCOPDの感染症の兆候を示す可能性があります。
心エコー検査：倦怠感を引き起こす心不全は、COPDの合併症の1つです。そして、COPDがそれに寄与していないときでさえ、心臓病はしばしばCOPDと共存します。心エコー検査は、心不全や心臓弁膜症などの心臓病の診断に役立ちます。
睡眠研究：睡眠時無呼吸は、睡眠中の酸素レベル、呼吸、睡眠段階を測定する睡眠研究で診断されます。

処理

医療チームと協力して、倦怠感を軽減するための医療およびライフスタイル戦略の使用を開始できます。

健康的な習慣を維持することは、感染症などの合併症を回避するのに役立ち、エネルギーレベルを最大化するのにも役立ちます。 COPDを患っている場合、肺の炎症を軽減し、気道の狭窄を防ぐのに役立つため、処方されたとおりに薬を服用することが重要です。

薬の服用を忘れるのが難しい場合は、定期注射などの他の選択肢が可能かどうかについて医師に相談してください。

呼吸リハビリテーション

呼吸リハビリテーションには、呼吸法と理学療法のルーチンが含まれます。これらは、肺疾患でよりよく機能するように特別に設計されています。このタイプの監視下のレジメンは、COPDの倦怠感を改善し、肺機能の改善、呼吸困難（息切れ）、不安、うつ病の軽減とも相関しています。

呼吸法

COPDの患者さんが激しい活動に直面すると、自然に喘ぐ傾向があります。これは、横隔膜を酷使することにより、より早く摩耗する可能性があります。呼吸療法士と協力して、より健康的な方法で呼吸する方法を学びましょう。

呼吸を制御する方法は、各呼吸の利点を最大化しながら、労力を最小限に抑えるのに役立ちます。口すぼめ呼吸や横隔膜呼吸などの呼吸法は、肺に出入りする空気を調整することで倦怠感と戦うのに役立ちます。

活動を行うときは、口すぼめ呼吸で最も難しい部分を吐き出し、ゆっくりと鼻から吸い込みます。練習、繰り返し、練習、繰り返し。

あなたの活動を計画する

あなたが最も楽しいことをするのに疲れすぎずにもっと多くのことを成し遂げることができるようにあなたの仕事を計画することによってあなたのエネルギーを節約することを考えてください。必要なアイテムを見つけるときに疲れ果てないように、自宅の棚を再編成することを検討してください。朝の準備をしながら座っていると、前日のエネルギーを節約できます。

自宅でローリングカートを使用するか、または用事を実行していないときに、重い物を持ち上げるのにエネルギーを浪費するのを防ぐのに役立つかどうかを確認してください。そして、あなたの家のメインフロアにあなたの寝室を持つことがあなたが洗濯のようなものの世話をするためのより効率的な方法であるかどうかを決定してください。