髪にココナッツオイルを使う

柔らかくて光沢のある髪の解決策を探しているなら、ココナッツオイルの瓶に手を伸ばしてみてください。ほぼすべての髪のタイプに適したこの天然オイルには、日常のダメージを修復し、テクスチャーを改善し、髪の健康と輝きを回復するのに役立つ脂肪酸が含まれています。

利点

健康な髪は、髪の主成分であるタンパク質に依存します。ただし、染色やハイライトなどの化学的プロセス、さらには洗浄やスタイリングなどの日常的な活動でさえ、タンパク質に損傷を与え、髪に大混乱をもたらす可能性があります。ラウリン酸（ココナッツオイルに豊富に含まれる飽和脂肪の一種）がタンパク質の損失を防ぐことで髪に利益をもたらす可能性があるという証拠がいくつかあります。

2015年のレポートで、研究者は植物由来のオイルが人間の髪の毛に及ぼす影響をテストした多くの研究をレビューしました。著者は、ココナッツオイルは「髪のタンパク質に対して高い親和性を持ち」、毛幹に浸透する独自の能力を持っていると述べました。 。この浸透は、髪に吸収される水分の量を制限するために不可欠です。これは、日常の髪の損傷の重要な要素です。

さらに、レビューされた研究の1つは、ココナッツオイルが、洗浄前および洗浄後のグルーミング製品として使用された場合に、損傷していない髪と損傷した髪の両方のタンパク質損失を減らすことができる唯一のオイルであると判断しました。この研究では、ミネラルオイルとヒマワリオイルの髪への影響も評価しました。

ココナッツオイルを使用する4つの簡単な方法

周りで最も用途の広いヘアケアオイルの1つであるココナッツオイルは、シャンプー前のトリートメント、コンディショナー、スタイリングエイド、またはマスクとして驚異的に機能します。ココナッツオイルでヘアケアルーチンを活性化する4つの簡単な方法を見てみましょう。

• プレウォッシュプロテクター：プレシャンプーを適用すると、ココナッツオイルは髪が水を吸収しすぎるのを防ぐことができます（そして、損傷や乾燥を防ぎます）。洗浄する約15〜30分前にココナッツオイルを適用してみてください、髪の中央部と端に焦点を当てます。
• コンディショナー：他の優れたコンディショナーと同様に、ココナッツオイルは毛幹を強化し、破損を防ぐのに役立ちます。標準のコンディショナーの代わりにココナッツオイルを使用するか、通常のコンディショナーに数滴のオイルを追加して滑らかさを高めることができますパワー。
• スタイリングエイド：ココナッツオイルをほんの少し塗るだけで、縮れを抑えることができます。吸収しやすく、スタイリングを最適化するために、湿った髪にオイルを塗ってください。
• ヘアマスク：非常に栄養価の高いヘアトリートメントを行うには、小さじ1〜2杯の髪をマッサージして、髪を柔らかくする魔法を働かせます。数時間後にオイルを洗い流すか、非常に乾燥した髪や傷んだ髪のために一晩そのままにしておくことができます。

あなたの髪のタイプに合っていますか？

ココナッツオイルはすべての髪のタイプ、特に乾燥した髪、傷んだ髪、またはカラー処理された髪に効果がありますが、ココナッツオイルを繰り返し使用すると、髪の質感が粗い人にこわばりが生じる可能性があるという懸念があります。

ヘアケアでココナッツオイルを使用するためのヒント

ヘアケアレジメンでココナッツオイルを最大限に活用するための、さらに役立つヒントをいくつかご紹介します。

軽く塗ってください。ココナッツオイルはかなり軽いですが、過剰に使用すると髪の毛が重くなったり、くすんだ脂っこい外観になることがあります。蓄積を避けるために、少量（小さじ1杯以下）から始めて、髪の中央から最後までオイルを優しくマッサージします。

頭皮を詰まらせないでください。ココナッツオイルを頭皮に直接塗ると乾燥を和らげることができると感じる人もいれば、刺激や毛穴の詰まりなどの問題に苦しんでいる人もいます。頭皮にココナッツオイルを使用したことがない場合は、少量から始めて注意してください。

最良の結果を得るために、一部のヘアケア専門家は、週に2〜3回ココナッツオイルを使用することを提案しています。

シャンプーを2回。髪の毛からココナッツオイルを取り除くときは、オイルを完全に取り除くために、シャンプーの2回目の塗布が必要になる場合があることに注意してください。

ブレンドします。美容効果をさらに高めるには、ココナッツオイルにラベンダーやペパーミントなどのエッセンシャルオイルを数滴加えます。ココナッツオイルを、ヨーグルト、蜂蜜、アボカド、レモンジュースなどの髪に栄養を与える天然成分とブレンドすることもできます。

それを再液化します。ココナッツオイルが固まったら、手のひらに少量入れて手をこすり合わせて溶かします。

ココナッツオイルの選択

ココナッツオイルを購入するときは、精製されていない品種を選択してください。可能であれば、持続可能な方法で収穫されたオーガニック製品を選びましょう。