インフルエンザの病期—日々

インフルエンザはさまざまな人々にさまざまな方法で影響を及ぼします。インフルエンザにかかった人全員が同じ症状を示すわけではなく、気分が悪くなるまで、そしてその期間は人によって異なります。

とは言うものの、インフルエンザは通常、一連の段階を循環し、通常の日々の進行に従います。それらについてもっと知ることは、あなた（または他の誰か）がいつ伝染するか、病気にかかった経験がどのようなものか、そしてまだ表面化していないかもしれない症状の治療のためにより良い準備をする方法の感覚を与えるのに役立ちます。

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インフルエンザ0日目

インフルエンザの症状が現れる前日、あなたはすでに伝染性です。気分が良くなり、病気になりそうなことに気付かずに日常生活を送っています。過去48時間にインフルエンザに感染した人と接触した可能性があります。

インフルエンザウイルスは、インフルエンザの咳、くしゃみ、または会話をしている人が排出する小さな水滴を介して広がります。これらの粒子は、近くにいる人の口や鼻に着地する可能性があります。人はまた、インフルエンザウイルスが付着している表面または物体に触れてから、口、鼻、または目に触れることによってインフルエンザにかかる可能性があります。

インフルエンザ1日目

インフルエンザの症状は、初日にかなり急速に発生します。あなたは元気に目覚めるかもしれませんが、時間が経つにつれて次第に悪化します。頭痛、突然の高熱、体の痛み、悪寒、倦怠感は、インフルエンザの最も一般的な初期症状の1つです。

インフルエンザにかかっている可能性があることに気づいたら、特に喘息や関連する合併症のリスクが高いその他の症状がある場合は、医師に連絡してください。あなたの医者はあなたにインフルエンザの迅速な検査のために来るか、タミフル（オセルタミビル）のような抗ウイルス薬を処方するように頼むかもしれません。

抗ウイルス薬は、症状の最初の48時間以内に開始された場合に最も効果的です。

インフルエンザ2日目

インフルエンザの2日目はかなり悲惨です—とても悪いのであなたはベッドから出ることができないかもしれません。鼻づまり、咳、発熱により、まぶたが痛くなったように感じることがあります。この時点で、あなたはまだ伝染性です。

疾病管理予防センター（CDC）は、病気の間は他の人から離れることを推奨しています。熱がなくなってから少なくとも24時間は、医療やその他の必需品を受け取る以外は家にいてください。

インフルエンザ3日目

インフルエンザの3日目はおそらく最悪なので、今日は十分な休息と水分補給をしてください。これは、多くの症状がピーク強度に達する日です。

喉の痛み、体の痛み、鼻づまりが最悪の場合を除けば、胃腸の症状が出た場合、今日も最も重症になります。

あなたは今日でも伝染性があるので、他の人に近づかないようにしてください。咳をするときは口を覆い、頻繁に手を洗うことを忘れないでください。

すぐにケアを求める時期

インフルエンザは致命的な可能性のある深刻な病気です。緊急事態を示す可能性のある症状が発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。これらは大人と子供の間でわずかに異なる場合があることに注意してください。

インフルエンザ4日目

4日目は、日中少し気分が良くなるかもしれません。この時点で、あなたの熱は壊れている可能性が高く、あなたの体の痛みは軽減されているはずです。鼻づまりが緩み始め、咳の生産性が高まり、前日よりも悪化する可能性があります。

一日の一部は気分が良くなるかもしれませんが、それでも休息を取り、水分をたっぷりと取り、他の人から離れることが重要です。一日の終わりまでに、あなたは再び気分が悪くなり始め、あなたの熱が戻るかもしれません。

解熱薬を服用せずに24時間無熱になるまで、あなたはまだ伝染性です。

インフルエンザにかかっている人は、症状が現れる前日から7日後までのどこかに伝染する可能性があります。

インフルエンザ5日目

インフルエンザの5日目には、気分が良くなり始めているはずです。咳が長引くかもしれませんが、熱がなくなり、混雑が緩和されるはずです。あなたはまだ家にいて、休んで、そしてたくさんの水分を取るべきです。

5日目までに気分が良くならず、症状が悪化している場合は、医師に連絡してください。気管支炎や、抗生物質を必要とする耳や副鼻腔の感染症などの二次感染症がある可能性があります。

夜に起き続ける咳には、処方された咳止め薬が必要な場合があります。あなたの医者はあなたがチェックアウトされるためにオフィスに来ることを望むかもしれません。それでも咳が出る場合は、医師の診察室で待合室で着用するマスクを渡して、細菌が他の人に伝染しないようにすることがあります。

インフルエンザ6日目

インフルエンザにかかった6日目は、まだ疲れている可能性がありますが、呼吸が楽になり、発熱がなくなるはずです。仕事に戻るのに十分な気分になるかもしれませんが、24時間以上熱がなければ、この時点では問題ありません。公共スペースの共有に戻る場合は、咳やくしゃみをティッシュやひじの曲がりで覆うようにしてください。ティッシュを使用したり咳をしたりした後は手を洗い、作業エリアの表面を消毒してください。

インフルエンザ7日目

7日目に目を覚ますと、気分が良くなる可能性がありますが、それでも100％ではありません。回復の途上にあると感じない場合、または一時的に気分が良くなったがその後再び病気になった場合は、医師に連絡してください。

この時点で、あなたはもはや熱を持っていないはずですが、熱が戻った場合、それはしばしば二次感染の兆候です。この時点ではまだ咳が長引く可能性がありますが、改善が見られない場合は医師に相談してください。

インフルエンザ8日目

インフルエンザにかかってから8日目までに、あなたは回復への道を順調に進んでいるはずです。余分な時間の作業、社交、または余分な用事を実行することによって、失われた時間を埋め合わせたいと思うかもしれませんが、それでも別の日のためにそれを楽にする必要があります。

定期的に運動することに慣れている場合は、もう一度運動しても大丈夫ですが、やりすぎないでください。あなたの体はまだ病気から回復していて、あなたはまだ長引く咳を持っているかもしれません。あなたの体に耳を傾け、自分を強く押しすぎないでください。

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ベリーウェルからの一言

インフルエンザの症例はそれぞれ異なり、症状の重症度は、インフルエンザの予防接種を受けたかどうか、全体的な健康状態、および基礎となる慢性的な健康状態によって異なります。

インフルエンザによる合併症のリスクが高い場合は、最初から医師と協力することが重要です。症状が現れてから最初の48時間以内に抗ウイルス薬を服用すると、合併症を防ぎ、病気の期間を短縮するのに役立ちます。